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超市很常见的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,好处多多!

2022-05-11 18:06 出处:网络整理  人气:184℃ 

原创 超市很常见的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,好处多多!

2022-04-15 07:54 来源: 小冰说美食

原标题:超市很常见的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,好处多多!

超市很常见的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,好处多多!

毛豆

毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平。

鲍鱼

想要美容养颜,那么补充营养很关键,吃鲍鱼绝对是非常理想的选择。鲍鱼是海产品中蛋白质含量最高的食品,摄取足够量的蛋白质可以维持女性体内荷尔蒙的正常水平,支撑起人体皮肤的皮下组织,可以保持身材,润泽肌肤。

白刺果

白刺果是一种罕见的野生水果,白刺果光滑圆胖,如同微型圣女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎症,而且能修复受损的胃黏膜,它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用,女性朋友可以多吃,对子宫特别好,会让女性月经不调的症状很快减轻,而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血,预防子宫早衰,子宫慢慢变好,同时可以消除炎症,预防妇科疾病。返回搜狐,查看更多

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