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对身体最好的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,越吃越年轻!

2022-05-11 18:05 出处:网络整理  人气:52℃ 

原创 对身体最好的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,越吃越年轻!

2022-04-15 03:32 来源: 大宝说养生

原标题:对身体最好的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,越吃越年轻!

对身体最好的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,越吃越年轻!

韭黄

韭黄含有大量维生素和粗纤维,可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来,随大便排出体外,有''洗肠草''之称,可以排毒清肠,营养丰富。发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强抵抗力。

西红柿

西红柿推荐食用西红柿 西红柿所含的有机酸,可软化血管,促进钙、铁元素吸收,对肠道粘膜有收敛作用。所含苹果酸和柠檬酸,可帮助胃液消化脂肪和蛋白质。你是不是已经心动了呢?

羊肚菌

菌类是一种常见的食物,其常规可食菌的种类较多。菌类中含有丰富的纤维素和甲壳质,并且性平偏凉,入大肠经,有增强肠道滑利性的作用。高血压患者饮食当以低盐低脂为主,而羊肚菌是一种珍贵的食用菌类,它营养成分丰富,有“素中之荤”的美称,其中含有丰富的粗蛋白、18种人体所需的氨基酸、8种维生素、多种微量元素等,其营养能与牛乳、鱼粉、肉等相当,是一种天然绿色的健康食品。返回搜狐,查看更多

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